' WORKSHOP INTRODUCTIE YOGA '

Kundalini Yoga is basis van de meeste vormen van yoga. De meeste Kundalini yoga-oefeningen zijn dynamisch. De aandacht wordt daarbij sterk gericht op het bewust zijn en voelen van je lichaamsenergie. Men is zich bij alle oefeningen steeds bewust van het ademen. Daarbij is meditatie erg belangrijk.

Wat leer je van Yoga?
- beter te ademen
- je houding verbeteren
- je spieren te ontspannen
- je rug meer flexibel te maken en te houden
- verschillende meditatie vormen

De workshops kunnen door iedereen worden meegedaan en je mag altijd instromen. Afhankelijk van de aanwezigen worden diverse technieken behandeld.

De workshops worden op woensdag gegeven in alle oneven weken.
De tijden zijn van 09:00 - 12:00 uur. Vooraf even bellen.

                                        gebruik de navigatie-pijlen hieronder